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Quaderno desercizi di mindfulness, Ilios Kotsou

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Theingly00
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Quaderno desercizi di mindfulness

Quaderno desercizi di mindfulness




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Ebook Details:

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: per la maggior parte del tempo funzioniamo in modo meccanico, automatico, senza essere veramente coscienti dellesperienza che stiamo vivendo. Grazie a questo impareremo invece ad ascoltare con attenzione tutti i nostri sensi e a osservare noi stessi e la vita senza pregiudizi, con uno sguardo pronto a raccogliere nuove ricchezze. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.



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Remember, remember, this is now, and now, and now. Live it, feel it, cling to it. I want to become acutely aware of all I’ve taken for granted.
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Oicieffive
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Re: Quaderno desercizi di mindfulness

thanks for this, maximum reps for you
You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them.
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Welveres
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Joined: 03.12.2016
Location: Cape Verde

Re: Quaderno desercizi di mindfulness

Awesome share! Max Reps added and thanks man!
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Butionfoned
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Re: Quaderno desercizi di mindfulness

Thanks a lot for this share!
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